Como todos sabemos el deporte
siempre está asociado a la buena salud para todo tipo de personas ya que
produce efectos positivos en el corazón, además de pérdida progresiva de peso
entre otros, pero es importante tomar en cuenta que ayuda a regenerar la masa
muscular a personas de edades avanzadas, cuando lo regular es una disminución
de este tejido durante el envejecimiento.
En un estudio publicado en la
revista Free Radical Biology and Medicine, investigadores de la universidad de
Utah, ratones que carecen de proteína Nrt2 (que regula la producción de
antioxidantes en el cuerpo) y que se sometieron a 2 semanas de resistencia al
esfuerzo mostraron escasa regeneración de las células madres del músculo lo que
dificulta la recuperación de la masa muscular perdida.
Entonces hay que tomar en
cuenta que para los adultos mayores es importante esta información ya que en
este periodo se pierde rápidamente masa muscular debido a los cambios que
experimenta el cuerpo en esta etapa del envejecimiento.
Lo más recomendable es el
ejercicio físico moderado ya que es una de las formas de estimular a las
células madre para la correcta regeneración del tejido muscular en etapas
avanzadas del envejecimiento.
Así que a hacer más deporte y
tener menos vida sedentaria.
REFERENCIAS:
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